BCAA

Gli aminoacidi ramificati, noti anche come aminoacidi a catena ramificata o BCAA (dall'inglese Branched Chain Amino Acids), sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Questi aminoacidi sono fondamentali perché costituiscono un terzo degli aminoacidi presenti nelle proteine muscolari. I BCAA sono gli integratori di aminoacidi più utilizzati nello sport. Oltre al classico rapporto 2:1:1 dei tre componenti, esistono anche formulazioni con una maggiore quantità di leucina, come 4:1:1 o 8:1:1.